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[养生之道]四种排毒方法介绍:汗蒸排毒效果好!

:2017-06-15:韩都汗蒸 字号:

  汗蒸排毒对身体健康有着重要意义,人体的大部分疾病都与细胞代谢及毒素的积累情况有关。如果身体内毒素超载又没有及时排毒,毒素就会侵染细胞,攻击细胞,更严重的情况可能导致细胞中的基因变异。另外,毒素的长期积累,影响细胞摄取营养,又会加速细胞的恶化。

  下面,就介绍四种身体排毒的方法

  第一、按时饮水排毒法

  按照中医一天十二时辰的养生规律,晨起(卯时,5-7时)、中午(午时,1-3时)、傍晚(酉时,午后5-7时)分别为大肠经、小肠经、肾经当令,可多喝清水或绿茶排尿。

  第二、四季饮食排毒法

  春季应多吃豆芽、草莓;夏季应喝绿豆汤、绿豆粥,多吃冬瓜、西瓜、竹笋等;秋季多吃梨润肺;冬季多吃生姜解毒,萝卜、白菜也能排毒,不妨多吃。

  第三、保持身体“三通”

  大、小便和排汗是身体天然的排毒管道,要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外,要养成定时排便的习惯,现代人两天排便三次较为合适。一般来说,每天至少吃1斤蔬菜、一顿粗粮,就能让你远离便秘。

  第四、汗蒸排毒法

  韩都汗蒸房内独有的稀土永磁与碧玺宝石相结合,在高温环境释放大量负氧离子和远红外线,使人体轻轻松松大量出汗,把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外,通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性,发挥解毒和自洁能力,还能促进血液循环,增加免疫能力,预防各种疾病的产生,若已伴有疼痛,适当增加汗蒸次数,以求尽快消除病症。所以汗蒸是最好最有效的排毒方法。

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