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[养生之道]真实有效!教你排毒瘦身补气血,汗蒸效果最好!

:2017-06-15:韩都汗蒸 字号:

  你是不是有时候会觉得自己吃的很少也会胖?甚至完全不吃晚饭,但是体重就是不下降?而有的人吃的很多也不会胖?其实,很多肥胖的情况是由体质决定的,如果体内毒素积累、气血不畅,则容易发胖。

  只要掌握正确的排毒补气血,调理体质的方法,那么瘦身将非常简单!

  一、胖人要补气:拍手

  拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营,早上旭日东升,天地间阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,促进阳气升发,疏通全身气机。

  二、足部按摩养生更瘦身:

  1、敲击脚底

  每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,使内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。

  2、按摩脚趾

  按摩脚趾不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。

  3、摩擦双脚

  让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅,待脚部感到温暖,便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。

  三、汗蒸排毒减肥

  汗蒸在我国已经非常流行,成为了一种新的休闲养生时尚。韩都汗蒸在42度~45度的环境下,促使人体排汗,促进新陈代谢,帮助燃烧脂肪,达到良好的减肥瘦身效果。

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