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汗蒸和桑拿是一样的,都是排汗养生,are you 确定?

:2018-02-11:韩都汗蒸 字号:

  桑拿和汗蒸是当下比较“时尚”的养生字眼。我们都知道汗蒸适合各个年龄段的人群,作为一种养生保健方式深受消费者的喜欢和信赖。然而,在现实生活中却发现大多数的人并不知道汗蒸房和桑拿的真正区别,傻傻的分不清楚,甚至有时候竟然将物理疗法养生的汗蒸和蒸桑拿二者混为一谈。今天我就要为汗蒸“证明”,好好地说道说道它们的区别。

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  桑拿:桑拿(Sauna),又称芬兰浴,是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。起源于芬兰,有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

  重点:温度,达到60℃以上。起源,芬兰

  何为汗蒸?汗蒸是一种全新的养生方式、是一种休闲项目、是热疗的一种,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色,汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。

  韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。

  重点:温度38-42℃。起源,韩国

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  二者的优胜劣汰:

  桑拿:单纯利用水蒸气加温排汗,桑拿之后,人排除的汗是粘臭的,需要洗澡后才能去除,桑拿的温度可达70—80度,人最多在这样的环境里停留5—10分钟,其间还会感到胸闷、气短、不舒服。

  重点:水蒸气排汗,汗液粘臭,需要洗澡,停留时间5-10分钟,期间会不舒服

  而汗蒸则是利用电气石释放远红外、负离子、微电流、负磁能等多种能量,具有通循环、通经络、通汗腺的作用,能促进新陈代谢,令全身循环畅通无阻,从而达到美容减肥的作用。汗蒸之后汗液是没有任何的粘臭,汗蒸的温度在36-42度左右,并且人要停留45-65分钟左右时间,使人体接受有益元素,排除毒素。汗蒸过后8小时内不宜洗澡,否则会减损功效。

  重点:利用电气石释放远红外、负离子、微电流、负磁能多种能量,汗液没有任何粘臭,8小时内不宜洗澡,停留时间45-65分钟左右,期间接受有益元素,排除毒素。

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