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汗蒸能够有效清除体内湿气吗?

:2018-06-11:韩都汗蒸 字号:

 
     随着炎炎夏日的到来,我们大量的出汗,为了降温,我们大量的吹空调,吹风扇,殊不知,这样只是表面降温,其实是将湿气锁在了我们的体内。吃西瓜、喝冷饮,反而更加加重了身体内脏的负担。湿气是中医病因的六淫之一,湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。
汗蒸做为新型的健康养生方式,能够有效清除人体内的湿气,增强人体抵抗力,避免湿邪之气给人带来健康威胁。汗蒸不同于桑拿,桑拿房是利用蒸汽来帮助人出汗,但汗蒸房是利用远红外和高温环境,来促进人体出汗。在汗蒸的远红外、负磁能环境中,人体经历的是一种祛湿气除汗毒的过程,通过远红外、负磁能和负离子,能够帮助人体排出体内毒素和垃圾。也就是说,你在韩都汗蒸房汗蒸的过程中,身体的新陈代谢会明显加快,促进人体向外排出湿气和毒素,避免人生病。
但也并不是所有人都适合汗蒸排湿气,这是由于汗蒸相当于做运动,是一种消耗能量的过程。对于虚性体质的人,就不适宜去汗蒸。这类人体质弱,汗蒸后发出的汗液在带走湿气和毒素的同时,也会带走部分能量。由于虚性体质的人体质差,因此过度汗蒸可能会导致阴虚、血虚并影响心脏。
但对于痰湿体质的人,即平时不爱出汗的人,则十分适合去汗蒸。这类人经常去汗蒸,排出体内湿气,能够有益身体健康。痰湿体质的人多表现为体质肥胖、胸闷、痰多,在汗蒸的同时,还需要注意饮食的调整与搭配,在养成经常汗蒸的好习惯后,同时养成良好的饮食习惯,杜绝生冷油腻食品和烟酒。
因此,如果体内湿气过重,不妨经常去汗蒸,虚性体质的人,则需要在韩都汗蒸养生馆的养生专家建议下科学汗蒸。只有将汗蒸、养生和饮食有效结合,才能最大化激发汗蒸对养生的作用,帮你获得健康的身体。

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