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首次去汗蒸房汗蒸,你需要注意什么

:2017-08-23:韩都汗蒸 字号:

 
        越来越多不同年龄段的人群开始走进汗蒸房养生,有的人是为了调理身体放松身心,有的人是为了美白护肤,让皮肤更加的紧致,还有的人纯粹为了养生,延年益寿。无论你对身体有何健康需求,小小的汗蒸房还真能满足你,那第一次去汗蒸馆汗蒸,需要注意什么呢?小编为你总结
韩都汗蒸养生馆
        一、 汗蒸前:
1. 饭后半小时后去汗蒸,适量的运动
2. 冲洗身体,简单的淋浴,不要有化妆品的残留
3. 喝一杯弱碱水
        二、 汗蒸中
1. 放松心情,调整呼吸,不可做剧烈运动
2. 躺着的时间不宜过长
3. 适当的饮用
4. 简单的对身体进行按摩
        三、 汗蒸后
1. 虽然出了很多汗,但身体并不黏着,五个小时之内不要洗澡淋浴
2. 面部可以进行适当的不睡,例如贴面膜,起到收缩毛孔紧致皮肤的疗效
3. 出了汗蒸房,不宜暴饮暴食,这样会影响汗蒸的效果

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