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[养生之道]韩式汗蒸可帮助电脑族养目护眼

:2017-06-15:韩都汗蒸 字号:

 

         导读:韩式汗蒸可帮助电脑族养目护眼。每天面对电脑的上班族,喜欢玩电脑的游戏一族,经常阅读和写作的亲们:你们的眼睛急需养护了。给大家介绍四种护眼秘籍,可有效缓解眼疲劳,改善视力。

  护眼秘籍一:远眺按摩法

  每天清晨,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。

  护眼秘籍二:闭目放松法

  全身心尽量放松,放平心境闭上眼睛,手肘支撑在桌边,两手掌轻轻覆于眼睛上,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。

  护眼秘籍三:转动眼球法

  坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。每日早晚各做一次。

  护眼秘籍四:汗蒸调理法

  韩式汗蒸可加速眼睛周围血液循环,排除周围毒素,紧致皮肤,消除皱纹,解决由用眼疲劳引起的一系列问题。每周两到三次,每次40-60分钟的汗蒸,能更好地给眼睛做深层护理。利用汗蒸房内释放出来的能量对眼睛周围皮肤进行排毒,补充水分营养,使肌肉彻底放松,让眼睛更加美丽。

  韩都汗蒸养生,养生的最好方法

  经常去韩式汗蒸房体验不仅可以养护我们的眼睛,对我们身体的各种机能都有很大好处。汗蒸房内释放的养生能量具有美容养颜、瘦身减肥、缓解各种亚健康及关节疼痛的养生保健作用。

 

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