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[养生之道]经常去电气石汗蒸房汗蒸,想瘦就这么轻松

:2017-06-15:韩都汗蒸 字号:

  春节假期怎么能不去电气石汗蒸房汗蒸呢?过年期间大吃大喝,很多人会在不知不觉间长胖,而且春季马上到来了,想要避免假期长胖、想要在春季拥有曼妙身材的朋友们,韩都汗蒸小编这就送你五个减肥秘籍,只要你坚持汗蒸,想不瘦都难!

  1、骑脚踏车

  骑脚踏车能有效减去脂肪,同时,出汗有利于排除废弃物和皮肤新陈代谢。自行车运动对于人们来说老少皆宜,没有特别技术要求,适用于普通大众。

  2、跳绳

  跳绳简单易学,很多人都会跳绳,非常简单,减肥效果却是很好的,一小块空地就可以锻炼,是非常好的有氧运动,可以说是物美价廉。

  3、游泳

  游泳的时候,背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉都能得到很好的锻炼,不知不觉就能减掉全身的多余脂肪,让你的体型日渐完美。

  4、爬山

  爬山属于有氧运动,能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,增加免疫细胞数量,增强免疫力,促进新陈代谢的同时,加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。

  5、汗蒸

  电气石汗蒸能帮助人体深层排汗,汗蒸一个小时消耗的热量相当与于慢跑十公里!并且汗蒸房内释放的远红外线能与人体细胞产生共振,可有效消耗体内脂肪。并且汗蒸时无需运动,只要躺着或者坐着就可以实现减肥的目的。

  春节长假家人团聚,休闲放松时别忘了去电气石汗蒸房哦!每天出出汗,就不怕春节长胖了!

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