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去汗蒸房汗蒸的最佳姿势是什么？不同姿势有什么影响？
：2017-09-07
：韩都汗蒸
： 字号：小中大
好多人去汗蒸馆汗蒸，主要都是为了调理自身的健康，但是在汗蒸房里汗蒸的姿势一样很重要，并不是怎么舒服怎么来，你想怎样就怎样。
站和坐都可以，若果想减肥可以多站一会，做一些局部性的按摩。切记不要因为省力，一进去就躺着，人躺着的时候本身血液的循环就快，再加上汗蒸房的温度高，更加会促进人体血液的流速，进而引起头晕、恶心的症状出现。
建议进入汗蒸房不要直接坐下或躺着，先站10分钟左右，可以小范围的缓慢走动，不要剧烈运动，喝一杯水，然后采取良好的坐姿，调整呼吸，身体放松，眼微闭自然呼吸。这样，我们去汗蒸的效果才会最大化。
站和坐都可以，若果想减肥可以多站一会，做一些局部性的按摩。切记不要因为省力，一进去就躺着，人躺着的时候本身血液的循环就快，再加上汗蒸房的温度高，更加会促进人体血液的流速，进而引起头晕、恶心的症状出现。
